Wilt heden maar minder 'PD'? Tips: 30 minuten duren voordat sport
Jakarta, hoe minder vertrouwen het plannen een datum in Saturday night zou kunnen verstoren. Niet om te zorgen oefening gedurende een half uur kan helpen. Zijn bonus, het lichaam wordt meer gezond en fit. Een studie aan de Universiteit van British Columbia onthullen een ander voordeel van oefening, vooral bij vrouwen. Na de training hebben de respondenten een meer vertrouwen wordt gesteld, met inbegrip van vilt meer slank. De veranderende perceptie van lichaamsbeeld, geciteerd uit de Dailymail, duren maximaal 20 minuten na het sporten. Volgens de wetenschappers die onderzoeken, kan het omgaan met de negatieve gedachten die vaak vertrouwen ondermijnen. Lees ook: de passie van Miss V de vergeten terwijl OlahragaDalam deze studie, de wetenschappers waarbij 60 vrouwen hebben een probleem met een geschiedenis van lichaamsbeeld of de vorige afbeelding van zichzelf. De respoden split menajadi 2 groepen, de meeste doen sport voor 30 minuten en een aantal lezen gedurende 30 minuten. De vrouw gekozen als respondenten in dit onderzoek, volgens wetenschappers wordt de kwestie lichaamsbeeld meestal gevonden in deze groep. Negatieve gedachten over lichaamsbeeld vaak een impact hebben op de gezondheid, bijvoorbeeld, leiden tot de aandoening eten patronen en zelfs depressie. Ook lezen: onaangekondigde ijverig oefening terwijl vasten? Deze arts bericht laat me geen letsel (up/up)
No comments:
Post a Comment